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学英语计划表你这是失眠，可能是上火引起，也可能是你有很重的心事.

睡不着我该怎么办

关于安全的经典句子最不好的办法也是最有用的办法就是吃安眠药我平时用的方法就是听一些舒缓的音乐，脑子里不要想别的事情，影响情绪的话也是很难睡着的~~

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办信用卡需要啥条件你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和 睡眠 障碍，

2022年适合女人小成本开店案 人难免有 睡不 好的时候,但有的人对这种暂时性的 睡不 好及其对身体的影响过于担心,一想到 睡觉 ,就会条件反射地恐惧,老想着一定要睡好,反而使人更难入睡。 引起

长期睡不着怎么办

a岛是什么软件案 你好,分析可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱,建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动,不要熬夜,在身体比较疲惫的情况下较容易入睡,注意营养和休