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湖北省疾控中心24小时电话 便秘也会引起 失眠 ，多吃蔬菜水果五谷杂粮，让自己减减压，听些音乐，和朋友出来玩一玩，说说话娿聊聊天会好一点。


快速瘦身法一周减10斤不反弹 零食酸枣糕，晚饭后吃点儿。药物柏子养心丸。


有效性和可靠性 可以睡前喝牛奶,吃个香蕉、把一些新鲜的苹果皮放在床头,都有助于睡眠


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老人与海歌曲 可以多喝牛奶,但是还是要注意一下七点:一、合理安排作息时间,白天不要睡觉,多锻炼身体。二、不要把白天工作的学习的事或者不开心的事想得太多,放轻松,听听


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检测中 请耐心等待检测结果 你好，平时每晚泡脚，平时多吃一些苹果、大枣、蜂蜜等有助于您的睡眠。 如果您的 失眠 超过一周，已经影响了您的正常生活，建议您去正规医院在医生指导下用中药调